Ainda ansiosa

Pois é... tomando sertralina 100mg e 0,25 alprazolam de manhã, mas ainda estou muito ansiosa. Pelo menos meu humor melhorou mas a ansiedade ta triste.
Faço terapia cognitiva também, esqueci de comentar. Já fiz analise e outras coisas, mas esta é a melhor! Terapia cognitiva! Fiquei muitos tempo sem fazer algum tipo de terapia, todos que eu ia eu não gostava, e fui largando pra lá. Até que um dia ouvi falar desta terapia cognitiva que dá muito certo e inclusive tem estudos comprovando sua eficacia. Resolvi tentar mais uma vez.... e dessa vez eu gostei. Acho que ja fiz umas 16 sessões.

Paz no coração!

nada bem

Ja tem uns 11 dias tomando sertralina e nao to muito legal. A ansiedade ta muito grande. Nao tenho vontade nem de sair de casa. To tendo de recorrer ao alprazolam 0,25 que tenho aqui. Ta dificil ate de fazer coisas simples como ir no banco ou supermercado.
O que eu faco pra melhorar isso?
Alguem tb sentindo assim?
Paz no coracao